- Jan 12 Sun 2014 22:21
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不打針不吃藥~新竹整脊整骨推拿~妙手回春整復所
- Feb 19 Wed 2014 11:42
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林杰樑的健康吃法
林杰樑醫師背景介紹
林杰樑是腎臟科醫生，很多中毒的人都要洗腎，他才開始學毒物。
毒物學在國內醫療體系是冷門科目，但在林杰樑眼中，卻是能救人無數的重要科目：「我當腎臟科教授，只能照顧腎臟病人，但只要我發現一種毒素會影響健康，救的人是千千萬萬，連健康的人也能照顧到。」
林杰樑的健康吃法
1.避免醃製品、油炸與加工食物。少鹽少糖少油。
- Nov 14 Thu 2013 22:41
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植物油 不一定都健康
- Nov 13 Wed 2013 19:20
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寒、熱、平性食物一覽表
- Nov 13 Wed 2013 19:19
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讓癌細胞睡著的食物
讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，
它們在其它組織器官內的興風作浪就
- Nov 13 Wed 2013 19:17
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推拿完除姿勢正確～飲食該如何配合？
- Nov 13 Wed 2013 19:11
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吃太飽帶來百種病
美國有項實驗證明，老鼠如果每天減少30%的食量，就能延長30%的壽命。人如果
在年輕時經常吃撐 ，其危害甚至影響兩代人的健康。之後，澳大利亞專家研究進一
步得出結論：如果人類時常保持兩分饑餓，其壽命將增長20%-30%。所以說，壽命
是自己從嘴裏省出來的。
1.肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的“營養物
- Nov 13 Wed 2013 19:09
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夏天火熱？如何讓人散熱消暑？
夏天火傘高張，毒辣的太陽實在讓人吃不消，這季節正是冰淇淋、冰啤酒暢銷熱賣的時候，但您知道嗎？報導指出，啤酒、冰淇淋都是會讓人越吃越熱的食物，吃的當下或許會覺得沁涼無比，但卻只會讓體內更加燥熱，反而像綠葉蔬菜、運動才可以讓人散熱消暑。
1.冰淇淋
冰淇淋是由牛奶、奶油、糖等原料製成，自然含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物質，因此吃冰淇淋的降溫作用只是暫時的，並不能真正讓身體散熱。
2.糙米
五穀糙米是複合碳水化合物，其中包含很多種不易消化的穀物；因此當身體在消化糙米時就必須產生更多熱能。任何一種複合碳水化合物，都是容易讓身體更熱的食物，麥片類也包含在內。
- Nov 13 Wed 2013 19:08
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冷敷？熱敷？如何對症下藥！
冷敷？熱敷？
如何對症下藥！
拉傷背肌、扭傷腳踝或患有慢性肌肉骨骼問題時，究竟該冰敷還是熱敷？處理方式不同，對復原也會有不同的影響。
什麼時候需要冰敷？
扭傷腳踝等急性傷害，通常需冰敷2至3天，腫脹與疼痛才會漸漸消退。冰敷可以使血管收縮，減少內出血並防止組織液滲漏，因此可以減輕腫脹與疼痛。冰敷也可做為局部麻醉，及減少肌肉痙攣。
- Nov 13 Wed 2013 19:04
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水喝太多或太少對身體會有何影響?
每天要喝2000cc到3000cc的水，但不是一次喝夠就好，一次不能喝太多，有些疾病喝水量要多一點，但也不要超過3000cc，有些人如已有水腫情況時，喝水量每天2000cc即可。
怎麼喝 ~看尿液顏色 :
想了解自己的喝水量是否足夠，可看看尿液的顏色。何一成主任表示，尿液的顏色要像啤酒般黃，太濃代表水喝的不夠。
- Nov 13 Wed 2013 17:39
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降火氣、抗發炎的秘訣
中醫的「火氣」理論由來已久，老祖宗早就發現，這把火會讓人嘴巴破、睡不好、心神不寧。有趣的是，西方醫學中也有一把火：發炎反應，且有愈來愈多研究顯示，發炎和火氣一樣，對身心影響廣泛，甚至會成為健康的不定時炸彈，使抗發炎成為熱門的研究領域。
「西醫的發炎，比較偏向中醫實證的火氣，」不少清涼降火的方式，也有助抗發炎。而中藥材也有許多抗氧化劑成分，「抗發炎對中西醫都很重要。」
夏季高溫濕熱，上火和發炎機率大增，醫師及營養學家，傳授降火抗發炎秘訣，讓你輕鬆制服兩把火，身心平衡又健康。
- Nov 13 Wed 2013 17:34
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《怎麼喝水才健康》喝水有助身體代謝
《怎麼喝水才健康》喝水有助身體代謝
多喝水有助於身體代謝機能。中醫師陳玫妃表示，中醫觀點，適當地喝水可以清瀉體內的胃火、肝熱以及血熱的物質，有解渴、淨化身體的作用。因此，多喝水有助於解熱代謝，維持正常的生理機能。
